Mes techniques pour des soins de massothérapie avec coeur et expérience
Pour un soin thérapeutique
Des techniques qui visent à relâcher les tensions musculaires et restructurer les fascias.
Ventouses
Très efficace sur les tensions myofasciales et les postures figées. La ventouse est la seule technique de massothérapie qui utilise la dépression au lieu de la pression. Elle améliore la circulation sanguine localement tout en permettant des étirements globaux et des mises sous tension réparatrices pour les chaines musculaires et fascias. Des marques sur la peau, non douloureuses, peuvent apparaître et persister une dizaine de jours mais une utilisation fluide limite cet effet. Selon les besoins et votre confort, les ventouses peuvent servir quelques minutes ou pendant tout le soin.
Thaĩ
Excellent pour améliorer la mobilité. Les techniques de massage thaĩ favorisent des étirements puissants et prolongés ainsi que des pressions soutenues. Ces techniques demandent un certain lâcher prise préalable pour permettre le travail d’étirement. Il n’est pas rare que j’utilise mes genoux, mes coudes et le poids de mon corps mais dans les limites du confort du client. Je le pratique sur table et avec un peu d’huile pour apporter une certaine fluidité.
Deep tissue
Très adapté aux tensions musculaires chroniques et profondes. Je le recommande aux personnes confortables avec les massages très lents et puissants, ainsi que les pressions statiques, notamment sur les points gachettes (trigger). Je traite des sportifs comme aux gens souffrant de fibromyalgie avec cette technique car elle ne fait pas spécialement mal, ce n’est pas le but. Attendez vous à un massage avec un minimum d’huile pour améliorer la profondeur du soin. En surface, la peau peut-être légèrement irritée mais les tissus profonds seront très détendus.
Drainage lymphatique
Remarquable technique pour les problématiques créant de l’œdème et de l’inflammation. Ce sont des manœuvres très lentes, superficielles qui accélèrent la vitesse de circulation de la lymphe. J’utilise le drainage lymphatique pour réduire les œdèmes dus à une entorse, une chirurgie, un rhume, une allergie. Il peut aussi être utilisé dans des soins esthétiques pour réduire la cellulite ou les poches sous les yeux par exemple.
Suédois
La technique de base. Le but de ces technique est de pétrir les muscles, accélérer leur métabolisme et améliorer la circulation sanguine. La pression est variable selon le confort et les besoins. Ce type de massage s’adresse autant aux problématiques sportives ou posturales puisqu’il permet d’améliorer la santé et la nutrition des muscles sur utilisés ou trop rigides.
Prénatal
Vous êtes enceinte ? Félicitation ! Le massage prénatal va permettre de répondre plus spécifiquement à vos besoins dans cette période de changements intenses. En toute sécurité, à partir de 12 semaines, le massage aide notamment à soulager les jambes, le bassin et les hanches qui sont particulièrement mis sous tension. Selon votre confort, je propose aussi des massages qui s’adressent davantage à votre bébé et aident à harmoniser vos deux corps et mieux profiter de ces précieuses et exigeantes semaines.
Pour un soin relaxant
Des techniques englobantes et généreuses pour activer le système parasympathique, relâcher les tensions nerveuses .
Lomi Lomi nui
Le grand massage inspiré par les guérisseurs de l’archipel d’Hawaï. Plus qu’un massage, le lomi lomi est une immersion dans un environnement originel, une forme de régression in utero. Les mouvements très amples créent une ambiance aquatique et bienveillante. Les changements de rythme, la respiration et la présence aident à guider l’esprit dans un autre monde, un autre niveau de conscience. C’est un massage favorisant un lâcher prise profond, une harmonisation.
Réflexologie
Un soin qui met en application le précepte « Penser global, agir local ». J’applique des pressions précises sur des zones réflexes de la plante des pieds qui aident à stimuler notamment les fonctions parasympathiques et hormonales. Mes clients apprécient particulièrement ce soin pour des problématiques d’anxiété, d’insomnie, de douleurs chroniques et de syndrome prémenstruel. Tous le trouve extraordinairement relaxant.
Energétique
L’approche énergétique que je pratique est davantage basée sur la pleine conscience, la respiration. Je m’inspire des circuits énergétiques décris par la médecine chinoise et thaï traditionnelle pour lire le corps et aider à la circulation.
Soin thérapeutique et relaxation
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