Le massage de détente privilégie des manoeuvres englobantes et un enchainement fluide qui vous amènent vers un relâchement musculaire et nerveux de plus en plus profond. Des huiles essentielles relaxantes et parfumées peuvent être ajoutées.
Le massage de détente permet de réduire le stress et favoriser ainsi les fonctions de bases de l’organisme (digestion, respiration, réparation tissulaire) qui deviennent secondaires en cas de stress. Il agit subtilement sur les hormones, diminuant la production des hormones du stress (cortisol, adrénaline) pour libérer des hormones de bien être et anti-douleur (endorphine). Il favorise la circulation sanguine et lymphatique tout en ralentissant le rythme cardiaque car les fluides sont ramenés vers les organes .
Il s’adresse à tous, quelque soit la condition physique : femmes enceinte, ainés, enfants, sensibilité à la douleur. Il peut être pratiqué régulièrement pour un effet durable. Il est recommandé pour les personnes souffrant de stress chronique, de problèmes circulatoires ou digestifs. Il peut s’ajuster pour soulager les symptômes de l’arthrose ou de la fibromyalgie. Ou tout simplement, ce massage peut servir à vous gâter ou gâter un proche.
Le massage thérapeutique qu’on appelle parfois sportif n’est pas forcément un massage qui fait mal !!
Le but premier est de redonner de la fonctionnalité à votre corps. Pour cela, je pourrais consacrer du temps au diagnostic avec des tests musculaires et/ou l’analyse de troubles posturaux. Même si un seul traitement peut suffire à faire disparaitre une douleur aiguë comme un torticolis, il faudra en général 3 à 5 séances pour un travail profond et durable.
Le massage thérapeutique inclut en général des étirements, un travail spécifique sur les noeuds musculaires ou les tendons douloureux, beaucoup de drainage et bien sûr des conseils pour améliorer votre condition au quotidien.
Il permet de soulager les tensions musculaires ou les tensions dans les fascia, soulager ou prévenir les tendinites, réduire l’impact de douleurs chroniques comme l’arthrose ou le mal de dos fréquent comme les lombalgies, cervicalgies et vraies ou fausses sciatiques. Il est aussi très utile pour une remise en forme après une maternité.
La réflexologie est une technique de massage des points réflexes. Elle se pratique couramment sur les pieds mais agit sur l’ensemble du corps en se basant sur la capacité d’autoguérison du corps.
La réflexologie plantaire consiste à effectuer des pressions sur des zones spécifiques des pieds qui vont générer des influx nerveux vers le cerveau puis vers les organes cibles. Au cours d’une séance, je parcours l’ensemble du pied, ce qui permet de stimuler l’ensemble du corps et de ses systèmes. Puis l’analyse des symptômes et de la sensibilité du pied va permettre d’élaborer un traitement ciblé sur certains organes. Pour traiter une condition spécifique, 3 à 6 séances seront nécessaires. La réflexologie favorise aussi une relaxation très profonde, et peut être utilisé simplement comme un soin détente.
En agissant subtilement sur le système endocrinien, la réflexologie permet d’aider à traiter de nombreux déséquilibres hormonaux et/ou soulager les symptômes tels que le diabète, la ménopause, l’hypo ou l’hyperthyroïdie et certains troubles de l’humeur. La réflexologie donne aussi d’excellents résultats sur les problématiques d’insomnie en jouant sur la production de mélatonine. De plus, en stimulant les fonctions d’épuration et d’élimination situées au niveau du foie, des reins et du colon, la réflexologie aide à détoxifier l’organisme, limiter les effets secondaires des médicaments, notamment de chimiothérapie et prévenir les migraines. C’est aussi une thérapie de choix pour accompagner la future maman tout au long de sa maternité en aidant à soulager les désagréments au fil des mois : nausées, digestion difficile, reflux gastro-oesophagien et bien sûr, faciliter l’accouchement en stimulant la production d’ocytocine.
Pour toute la famille, je propose des massages et des formations aux massages à partager au quotidien entre vous.
Cela s’adresse en particulier aux parents qui attendent un enfant. La femme enceinte pourra recevoir un massage bénéfique en toute sécurité pour vivre sa maternité en meilleure forme.
Les conjoint(e)s pourront apprendre comment aider à soulager certains inconforts de leur conjointe, comme les jambes lourdes, les douleurs au dos et à mieux gérer le positionnement du bébé au quotidien. Je propose aussi une initiation à la réflexologie qui peut aider à un accouchement en douceur.
Et pour le bonheur de tous, je propose une initiation au toucher affectif (ou haptonomie) qui permet d’entrer en communication et en relation avec le foetus à partir du toucher.
Je propose aussi des massages ou des formations au massage adaptés aux enfants et aux bébés.
Toute autre demande pour faire entrer le massage dans votre quotidien sera bienvenue, contactez moi !
Chers clients, Je vous souhaite une forme d’athlète, une sérénité de bonze tibétain, une agilité d’acrobate ! Et malgré tout ces mentors inspirants, je vous souhaite surtout d’être vous-mêmes. Bonne année 2023, et au plaisir de vous revoir
La réflexologie est un soin qui s’adresse aux mains, aux pieds, voire aux oreilles. Le principe est d’appliquer des points d’une pression modérée (pas besoin d’avoir mal) sur des zones précises du pied ou autres extrémités. Cela pourrait faire penser à l’acupuncture et au shiatsu mais la réflexologie ne suit …
En application des normes et recommandations actuelles, il n’y a pas de mesures particulières durant le massage.
Les surfaces de contact sont toujours désinfectées et comme avant la pandémie, le massage est à éviter en cas de symptômes d’une maladie virale quelconque.
