Le massage de détente privilégie des manoeuvres englobantes et un enchainement fluide qui vous amènent vers un relâchement musculaire et nerveux de plus en plus profond. Des huiles essentielles relaxantes et parfumées peuvent être ajoutées.
Le massage de détente permet de réduire le stress et favoriser ainsi les fonctions de bases de l'organisme (digestion, respiration, réparation tissulaire) qui deviennent secondaires en cas de stress. Il agit subtilement sur les hormones, diminuant la production des hormones du stress (cortisol, adrénaline) pour libérer des hormones de bien être et anti-douleur (endorphine). Il favorise la circulation sanguine et lymphatique tout en ralentissant le rythme cardiaque car les fluides sont ramenés vers les organes .
Il s'adresse à tous, quelque soit la condition physique : femmes enceinte, ainés, enfants, sensibilité à la douleur. Il peut être pratiqué régulièrement pour un effet durable. Il est recommandé pour les personnes souffrant de stress chronique, de problèmes circulatoires ou digestifs. Il peut s'ajuster pour soulager les symptômes de l'arthrose ou de la fibromyalgie. Ou tout simplement, ce massage peut servir à vous gâter ou gâter un proche.